Hallo, herzlich willkommen!

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An dieser Stelle finden Sie Aktuelles –>Hinweise auf Änderungen oder zusätzliche Angebote!

Frühling lässt sein blaues Band…
Anfang März starten wir im Frauengesundheitszentrum  und an der VHS Regensburg ins Frühjahr-/Sommersemester. Alle Kurszeiten finden Sie bereits jetzt hier.

Zusätzliche Angebote um den Winter auszutreiben und richtig in Frühlingslaune zu kommen:

Trainingruppe Beckenboden

-> Sei stark – nutze dafür deinen Beckenboden.
In der Kleingruppe 6-9 TN erforschen wir Übungen zur Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung
des Beckenbodens bevor sich erste Schwächen zeigen.
Freuen Sie sich gemeinsam über ein neues Körpergefühl, mehr Genuß in der Sexualität – ein gesundes Selbstbewußtsein.
Für Neueinsteigerinnen und Auffrischerinnen.

5 x dienstags 17:00-18 Uhr im Frauengesundheitszentrum, Grasgasse 10, Regensburg
Termine: 19. März – 16. April 2019
>> Anmeldung: fgz-regensburg@gmx.de
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Nordic Walking & Yoga

Besonders wohltuend und harmonisch ist die Kombination aus Nordic Walking und Yoga. In diesem sanften Ausdauertraining an der frischen Luft trainieren Sie gelenkschonend und rückenfreundlich Ihre Figur. Wir ergänzen jede Kurseinheit mit Yogaübungen.

Genießen Sie dieses anregende und entspannende Training in wunderbarer Natur
auf den Winzerer Höhen über Regensburg.

Treffpunkt: Dreifaltigkeitsberg Kirche, Regensburg

8 x dienstags 17:30 – 19 Uhr
Kursbeginn 30.4. Ende: 02.07.2019

>> Anmeldung: service.vhs@regensburg.de

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Nordic Walking & der Beckenboden –  am Vormittag

In diesem sanften Ausdauertraining an der frischen Luft trainieren Sie gelenkschonend und rückenfreundlich Ihre Figur und entdecken Ihr Kraftzentrum.
Sie lernen das Potential Ihrer tiefliegenden Muskulatur wahrzunehmen und ganz gezielt einzusetzen.
Für Frauen jeden Alters – auch für junge Mütter nach der Geburt und abgeschlossener Rückbildung.
Das Training kann mit Baby im Kinderwagen ausgeführt werden.

Genießen Sie dieses anregende Training in wunderbarer Natur – wir umrunden den See am Westbad.

Treffpunkt: Westbad, Eingang – Regensburg

4 x donnerstags 10 – 11:30 Uhr
Kursbeginn: 02.05. Ende: 23.05.2019

> Anmeldung: fgz-regensburg@gmx.de

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Wo und wann auch immer wir uns treffen, ich freue mich auf Sie/Dich!
Barbara Klobouk

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Im Januar war die Presse bei barre concept. Allen die da waren herzlichen Dank! Hier ist der Artikel!