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Sommersemester – derzeit finden alle Kurse als online-live Angebote statt

> Pilates-Mix! XL –
after work power&relax for body&soul  – Stressreduktion und Spaß für Fortgeschrittene (Level 1+2)

Für wen – Zielgruppe: Für erfahrene Übende die mit Spaß an Bewegung in den Abend starten wollen

Wann: 14 x mittwochs von 17:40 – 19:10 Uhr
Start :

Wo: Volkshochschule der Stadt Regensburg
Thon Dittmer Palais, Rückgebäude, II. Stock, Gymnastikraum
Haidplatz 8, 93047 Regensburg

anmelden & info: Pilates-Mix! XL
after-work-power&relax for body & soul KursNr  46853
vhs-regensburg.de

 

Was: Zu einfachen Cardio-Moves lockern Sie Gelenke und Muskulatur, so lassen Sie Stress hinter sich und aktivieren die Fettverbrennung. Übungen aus Pilates und barre concept fördern Ihre Stabilität und verfeinern Ihr Körpergefühl – in Kombination mit Yoga Asanas  erleben Sie ein einzigartiges Übungsprogramm für Mobilisation, Kräftigung, Dehnung und Zentrierung.

Jede Stunde endet mit einer ausgedehnten Entspannungeinheit.
Gönnen Sie sich diesen Ausgleich und gehen Sie gelassen, gestärkt und erfrischt in Ihren Abend.

Für wen – Zielgruppe: Für alle die mit Spaß und Bewegung in den Abend gehen wollen.
Da es sich um ein Angebot für Fortgeschritten handelt, sollten Sie Erfahrung in Pilates, barre concept bzw. Yoga mitbringen.

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> Pilates-Mix!
after-work-relax for body&soul – Stressreduktion und Spaß für alle 🙂

Für wen – Zielgruppe: Für alle die mit Spaß und Bewegung die Arbeitswoche beenden wollen.

Wann: 12 x freitags von 13:00 – 14:15 Uhr
Start :

Wo: Volkshochschule der Stadt Regensburg
Thon Dittmer Palais, Rückgebäude, II. Stock, Raum 221
Haidplatz 8, 93047 Regensburg

anmelden & info: Pilates-Mix! After-work-relax for Body & Soul KursNr.A46851
https://www.vhs-regensburg.de/

Was: Zu einfachen Cardio-Moves lockern wir nicht nur Gelenke und Muskulatur, wir lassen auch den Stress hinter uns und aktivieren die Fettverbrennung. Übungen aus Pilates stärken die Körpermitte, Yoga Asanas sorgen für Zentrierung, dehnen und kräftigen alle Strukturen. Jede Stunde endet mit einer ausgedehnten Entspannungeinheit. Gönnen Sie sich diesen Ausgleich und starten Sie anschließend gelassen und erfrischt in Ihr Wochenende.

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