Beckenboden Gesundheitstraining

Wir zeigen Ihnen die Übungen zu mehr Wohlbefinden durch eine starke Mitte.

In einem BeBo®-Kurs erfahren Sie detaillierte Einzelheiten über die bewusste Schulung des Beckenbodens und die Sensibilisierung der Körpermitte.

Im Laufe meiner Arbeit mit Frauen wurde ich immer wieder mit Fragen zur Körpermitte konfrontiert. Das Wissen das ich im Laufe meiner Ausbildung zur MindBodyTrainerin erlangte ging nicht tief genug um alle Fragen zu beantworten. Ich beschloss durch eine Weiterbildung bei BeBo® Gesundheitstraining in diesen Bereich intensiver einzusteigen. Seit Mai 2012 bin ich dipl. BeBo®Kursleiterin.

Mein Anliegen ist es schon junge Frauen mit wichtigem Wissen über die Körpermitte zu versorgen. Der achtsame Umgang mit sich selbst und im besonderen mit dem Beckenboden soll Ihnen die Kraft der Körpermitte ein Leben lang zur Verfügung stellen. Probleme die auf einen schwachen oder zu festen Beckenboden zurückzuführen sind, können so in vielen Fällen vermieden werden. Selbstverständlich fließt dieses Wissen in all meine MindBody Kurse ein, darüber hinaus biete ich spezielle Kurse für Beckenbodengesundheit an.

BeBo® Gesundheitstraining biete ich in drei Formaten an:

1) Der Workshop „Mein Beckenboden – was Sie schon immer wissen wollten“
ein Termin, 180 Minuten

2) Trainingsgruppe Beckenboden
Übungen zum Wahrnehmen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens
Für neue Energie und eine kräftige Körpermitte
sechs Termine á 60 Minuten, einmal pro Woche

3) Der Kurs „Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte“
sieben Termine á 90 Minuten, einmal pro Woche

BeBo Logo