Hallo, herzlich willkommen!

Schön, dass Sie sich hier umsehen!
Hier finden Sie aktuelles –> Hinweise auf Änderungen oder zusätzliche Angebote!

Aus aktuellem Anlass sind Bewegungskurse in Präsenz derzeit nicht möglich.
Hier mein Online-live Angebot:
Nutzen Sie die CoronaZeit optimal für Ihr online-Training!

Herzliche Einladung: Hol dir den Frischekick zum Frühlingsanfang –

Hört ihr die Vögel am Morgen, spürt ihr die Sonne??
Der Frühling ist da!

Ich lade euch herzlich ein eure Körpermitte in den Fokus zu nehmen: Euch zu lockern zu lösen und euch zu kräftigen. Achtsamkeit für die Atmung bringt euch in Verbindung mit eurem Kraftwerk: Beckenboden-, Bauchmuskeln und Muskeln im unteren Rücken- und Hüftbereich.

Die Vielfalt der Übungen hilft, Körperwahrnehmung, Kernkraft, Gleichgewicht, Kontrolle und Flexibilität zu verbessern.

Trainingsgruppe Beckenboden
für Einsteigerinnen und Auffrischerinnen
Wann: 7 x Dienstag 19:15 – 20:30 Uhr
Beginn: 04. Mai,  Ende: 29. Juni 2021
> kein Training in den Pfingstferien!

Anmeldung & mehr Info: Frauengesundheitszentrum
Telefon: 0941 81644
E-Mail: fgz-regensburg@gmx.de

PilatesMix!

Was: Zu einfachen Cardio-Moves lockerst Du Gelenke und Muskulatur, lässt den Stress hinter dir und aktivierst die Fettverbrennung.
Übungen aus Pilates fördern die Stabilität und verfeinern dein Körpergefühl – in Kombination mit Yoga Asanas erlebst Du ein einzigartiges Übungsprogramm für Mobilisation, Kräftigung, Dehnung und Zentrierung. Jede Stunde endet mit Entspannung.
Gönne Dir diesen Ausgleich und gehe gelassen, gestärkt und erfrischt in deinen Abend

Wann:
6 x Montag, 17:00 – 17:55 Uhr Beginn: 12. April Ende: 17. Mai 2021
8 x Mittwoch, 18:30 – 19:30 Uhr Beginn: 14. April Ende: 16. Juni 2021
8 x Freitag, 14:30 – 15:30 Uhr Beginn: 16. April Ende: 18. Juni 2021

Keine Kurstermine in den bayerischen Pfingstferien!

 

Chi Yoga

Was: ChiYoga ist Meditation in Bewegung, ein wunderbarer Weg zur Stressreduktion. Sanfte Bewegung ermöglicht es Spannungen abzubauen und die Energie zum fließen zu bringen. Das Übungsprogramm im Winter fokussiert Mobilisation und Regeneration. Die Energie soll fließen, aber nicht erschöpfen. Zeit für dich – wohlwollend und heiter.

Wann:
6 x Montag, 18:05 – 19:00 Uhr Beginn: 12. April, Ende: 17. Mai 2021

Wo: alle Kurse finden virtuell, online live per Zoom statt, max Teilnehmer:innen: 12

Wieviel kostet es dabei zu sein?
Einzelstunde_dropin*: 12,- €
5er Karte_dropin**: 45,- €
ganzer Kurs – 9 Euro/pro Stunde

* Einzelstunde dropin: du kommst wenn du möchtest
**Die 5er Karte ist rabattiert, dafür meldet dich bitte 24 Stunden vorher verbindlich/kostenpflichtig an.

> es ist jederzeit möglich in die laufenden Kurse einzusteigen,
wg. Kosten sprich mich bitte an
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Anmeldung & mehr Info:  0941 280 33 28
post@barbaraklobouk.de

 

Beckenboden Basics
Wann: 1 x Samstag 11 – 14 Uhr
Beginn: 17.04.2021

Anmeldung & mehr Info: Frauengesundheitszentrum
Telefon: 0941 81644
E-Mail: fgz-regensburg@gmx.de

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>> Ich freue mich auf Dich!! <<<