Pilates im Thon-Dittmer-Palais

> Fortgeschrittene Stufe 1   > FortgeschritteneStufe 2    > PilatesMix! after-work-relax für body&soul

Im Herbst/ Wintersemester, ab Oktober 2018 – Januar 2019

> Pilates für Fortgeschrittene Stufe 1 + 2

Für wen – Zielgruppe: Frauen und Männer, die bereits mit der Pilatesmethode vertraut sind und die gerne mit komplexeren Übungen in die Tiefe gehen wollen.

Wann: 12 x mittwochs von 17:30 – 18:30 Uhr
Start 10. Oktober 2018 – Ende 30. Januar 2019

Wo: Volkshochschule der Stadt Regensburg
Thon Dittmer Palais, Rückgebäude, II. Stock, Gymnastiksaal
Haidplatz 8, 93047 Regensburg

Mehr Info & Anmeldung: Pilates für Fortgeschrittene KursNr. X46763

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> Pilates-Mix!
After-work-relax for body&soul – Stressreduktion und Spaß für alle 🙂

Für wen – Zielgruppe: Für alle die mit Spaß und Bewegung die Arbeitswoche beenden wollen.

Wann: 8 x freitags von 13:00 – 14:15 Uhr
Start : 12. Oktober – Ende: 07. Dezember 2018

Wo: Volkshochschule der Stadt Regensburg
Thon Dittmer Palais, Rückgebäude, II. Stock, Raum 221
Haidplatz 8, 93047 Regensburg

anmelden & info: Pilates-Mix! After-work-relax for Body & Soul KursNr.X46851

Was: Zu einfachen Cardio-Moves lockern wir nicht nur Gelenke und Muskulatur, wir lassen auch den Stress hinter uns und aktivieren die Fettverbrennung. Übungen aus Pilates stärken die Körpermitte, Yoga Asanas sorgen für Zentrierung, dehnen und kräftigen alle Strukturen. Jede Stunde endet mit einer ausgedehnten Entspannungeinheit. Gönnen Sie sich diesen Ausgleich und starten Sie anschließend gelassen und erfrischt in Ihr Wochenende.

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