BeBo® Grundkurs „Entdeckungsreise…“

Foto:Thomas Zwyssig, Zürich c Judith-Krucker-Mansen

Foto:Thomas Zwyssig, Zürich ©Judith-Krucker-Mansen

„Die Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte“ heißt das Buch, das als offizielles Lehrmittel in den BeBo®Kursen eingesetzt wird, gleichzeitig ist das der Titel des Kurses.
Der Kurs findet in der Kleingruppe (6-9 TN) statt.

Für wen – Zielgruppe: Frauen, die fundiertes und umfassendes Wissen über Ihren Beckenboden gewinnen wollen und für Ihre „Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte“ sieben Termine wahrnehmen können.

Wo: Volkshochschule Regensburg im Thon Dittmer Palais
Haidplatz 8, 93047 Regensburg
Rückgebäude, I. Stock, Raum 120

Wann: im Frühjahr-/Sommersemester findet ein Beckenboden-Workshop am 16.03.2018  von 16-19 Uhr statt. Mehr Info

 

Anmeldung & mehr Info: Volkshochschule der Stadt Regensburg
Haidplatz 8, Rückgebäude, 1. OG
93047 Regensburg

Tel 0941 507 2433
Fax 0941 507 4439
E-Mail: service.vhs@regensburg.de

Kursunterlagen: das offizielle BeBo-Buch „Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte“

Was: Im Mittelpunkt des BeBo® Kurses steht neben fundierter theoretischer Wissensvermittlung, besonders das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen Ihres Beckenbodens.
Sie erfahren zu dem Wichtiges über beckenbodenfreundliches Verhalten in Alltag und Sport und werden erleben: die Reise zur Ihrer Mitte versorgt Sie mit wertvollem Wissen und bringt jede Menge Spaß!
Im Kurs arbeiten wir mit dem Buch „Die Entdeckungsreise zur weiblichen MItte“. Dieses Buch ist in 49 Kapitel aufgeteilt. An jedem Kurstag wird der Inhalt von sieben Kapiteln erarbeitet. In der Zeit zwischen zwei aufeinander folgenden Kursterminen haben Sie die Möglichkeit die besprochenen Inhalten nachzulesen, Übungen nachzuvollziehen und eventuelle Unklarheiten beim nächsten Termin zu anzusprechen.
In den sieben Wochen, die der Kurs dauert, erhalten Sie wertvolle Informationen über Anatomie und Funktion des Beckenbodens. Durch das Üben und Nachvollziehen des Besprochenen lernen Sie Ihre Verhaltensweisen kennen. So machen Sie den wichtigen ersten Schritt um ungünstige Angewohnheiten ablegen zu können und starten damit Beckenbodenübungen bewußt in Ihren Alltag zu integrieren.

Das BeBo® Konzept wurde während mehr als zehn Jahren laufend weiterentwickelt und verfeinert. Der Wirksamkeitsnachweis ist dank einer Studie erbracht.
Mehr Information zu BeBo® finden Sie unter: http://www.beckenboden.com