Pilates

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Foto: Barbara Lang

Pilates ist eine sanfte und effektive Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit verhilft. Kein Wunder, dass viele Tänzer/innen schon jahrelang darauf schwören. Mit einfachen, kontrollierten Bewegungen, verbunden mit Atmung und Konzentration, straffen Sie den gesamten Körper und entwickeln darüber hinaus eine gute Körperhaltung.
Ich unterrichte Pilates in Fitness Studios und an der Volkshochschule der Stadt Regensburg.
Auf den folgenden Seiten finden Sie mein Pilates Kursangebot an der Volkshochschule Regensburg im Thon-Dittmer-Palais.

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