Was: Zu einfachen Cardio-Moves lockern Sie Gelenke und Muskulatur, so lassen Sie Stress hinter sich und aktivieren die Fettverbrennung. Übungen aus Pilates und barre concept fördern Ihre Stabilität und verfeinern Ihr Körpergefühl – in Kombination mit Yoga Asanas  erleben Sie ein einzigartiges Übungsprogramm für Mobilisation, Kräftigung, Dehnung und Zentrierung.

Jede Stunde endet mit einer ausgedehnten Entspannungeinheit.
Gönnen Sie sich diesen Ausgleich und gehen Sie gelassen, gestärkt und erfrischt in Ihren Abend.

Für wen – Zielgruppe: für alle die Spaß an der Bewegung haben!

Für Fortgeschrittene:

Herbst/ Winter 2023/24 
Kurs: H46853
14 x mittwochs, 17:30 – 18:45 Uhr
Start: 04.10. – 24.01.24
>> Anmeldung möglich ab August 2023

 

Für Einsteiger:innen:

Herbst/ Winter 2023/24 
Kurs: H46851
13 x freitags, 13 – 14:15 Uhr
Start: 06. 10. – 26.01.24
>> Anmeldung möglich ab August 2023

 

Wo: Volkshochschule der Stadt Regensburg
Thon Dittmer Palais, Rückgebäude, II. Stock, Gymnastiksaal
Haidplatz 8, 93047 Regensburg

Mehr Info & Anmeldung:
vhs-regensburg.de

 

Für Genießer:innen in der Minigruppe im FGZ
Aufgrund der geltenenden Hygiene- und Abstandsregeln wird dieser Kurs mit nur 5 TeilnehmerInnen besonders klein und fein werden.