BeBo® workshops

Foto:Thomas Zwyssig, Zürich ©Judith-Krucker-Mansen

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Mein Beckenboden – was Sie schon immer wissen wollten

Für wen – Zielgruppe: Frauen, die Beckenbodenkompetenz erlangen bzw. diese erweitern wollen und sich Tipps zu beckenbodenfreundlichem Verhalten in Alltag und Sport wünschen – dafür jedoch nur drei Stunden investieren können.

Wann: 16.03. 2018, 16 – 19 Uhr

Wo: Volkshochschule der Stadt Regensburg
Thon Dittmer Palais, Rückgebäude, II. Stock, Raum 221
Haidplatz 8, 93047 Regensburg
Mehr Info & Anmeldung: service@vhs-regensburg.de
Mein Beckenboden, was Sie schon immer wissen wollen KursNr. W46216

 

Was: Im Mittelpunkt des BeBo® workshops steht neben theoretischer Wissensvermittlung, das gezielte Kennenlernen Ihres Beckenbodens. Sie lernen Übungen zur Wahrnehmung, zur Kräftigung und Entspannung des Beckenboden. Im Gegensatz zum Kurs der über sieben Termine geht, ist es jedoch nicht möglich die vorgestellten Übungen zu vertiefen – üben müssen Sie eigenständig ;-)

Darüberhinaus erfahren Sie Wichtiges über beckenbodenfreundliches Verhalten in Alltag und Sport.

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